痛经真的有那么疼吗

　　痛经真的有那么疼吗?通常而言，痛经发生于女性开始出现规则性月经时，疼痛通常发生在月经开始之前的几个小时或月经开始以后，而且会持续1至3天，耻骨上会有痉挛性的疼痛，有时会伴随着腰酸、大腿疼、恶心、呕吐、腹泻等，严重的病人甚至可能晕倒。

　　痛经分为两种，一种是原发性的，也就是天生的，要怪只能怪你大姨妈过分任性。.原发性痛经的发生主要与前列腺素PGF2α含量增高有关。PGF2α过度释放时会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧，它也是妹子们痛经的主要元凶。很多人生完孩子后痛经情况有所缓解，这是因为生育可能对内分泌带来一定的变化，从而改善前列腺素过度释放的情况。但几率并不大，因此不要对生孩子改善痛经抱有太大希望。

　　第二种是气质性的，那谁，别捂嘴偷笑了，不是说你痛起来很有气质，所谓气质性经痛，是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症。

　　一句话：因人而异。

　　有的妹子痛感比较高，这种痛对她来说忍忍也就过去了，而有的妹子痛感比较低，这种痛就会影响她的生活和工作。

　　初级痛经：小腹疼痛明显，腰酸腿酸，浑身不得劲，但还能勉强坚持工作。

　　中级痛经：怎么都痛，坐着也痛，躺着也痛，蜷着也痛，浑身冒冷汗，精力非常难集中，事情做不好。

　　高级痛经：疼到浑身发冷呼吸困难，生不如死，严重时恶心呕吐，要是碰巧在家也就罢了，起码能躺在床上打滚，还能指挥男盆友伺候上红糖水暖宝宝。怕在上班上学上街，疼起来基本进入幻觉，周围什么也听不见了。

　　限制级痛经：脑子里只有一个念头：TMD，下辈子再也不当女人了!!!疼死我了!!!

　　抗衰老医师丹尼尔·西斯特博士(Dr Daniel Sister)去年研究表明，靠甜食慰藉大姨妈，会加速女性肌肤衰老。因为过多糖分会导致葡萄糖分子附着在胶原蛋白中的蛋白质上，从而形成晚期糖基化终产物(AGEs)，这种黏性的化合物会让皮肤中的其他弹性纤维变硬，从而产生细纹、斑痕、以及皱纹等。

　　因此，好是均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。另外，香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉。